Danza Orientale, un'antica arte dei movimenti che regala benessere fisico e mentale

Sensuale e divertente, la danza del ventre è un ottimo modo per rimanere in forma e in salute.

Non solo: promuove l’equilibrio, la forza, la coordinazione e la fiducia in se stesse, oltre a essere un’attività fisica profondamente intensa. E regala benefici mentali e fisici inaspettati.

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La danza del ventre libera la mente

Con la danza del ventre liberi i tuoi sentimenti come rabbia, angoscia e malinconia, molto di più di quanto non faresti a parole. E danzando provi una gioia inaspettata. Allontani così le tensioni, i problemi di ogni giorno, l’ansia e lo stress accumulati in questo complicato periodo. In quell’ora di ballo, davanti allo specchio esistete solo tu e i movimenti ritmati. La danza del ventre ti fa diventare più attiva e, se combinata con un’alimentazione sana ed equilibrata ricca di frutta e verdura di stagione, facilita la perdita di peso.

Per permetterti di sentire su di te i benefici di questa pratica abbiamo deciso di organizzare delle lezioni gratuite presso Le Magnolie il primo Women Studio in Italia!
Questi incontri saranno dedicati esclusivamente alle donne, quindi ti invitiamo a lasciare a casa il tuo partner e concederti un momento tutto per te!

Sarà anche un’occasione per divertirti e condividere questa esperienza con altre donne che, come te, desiderano migliorare la propria vita, includendo il proprio aspetto fisico e il benessere mentale.

Quindi, cosa aspetti?
Cogli questa straordinaria opportunità e inizia a fare qualcosa di veramente significativo per te stessa.

Corso Orbassano 336 - Torino

Tutti i Lunedì alle 20:30

Aumenta il tuo equilibrio e benessere psicofisico!

Iscriviti ad una delle lezioni di prova di Danza Orientale presso il primo women studio di Torino Le Magnolie

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I posti sono limitati!

Ballare la danza del ventre è un ottimo esercizio sia per ottenere un buon equilibrio muscolare che per ricominciare a prendere piena coscienza del proprio corpo.

Far oscillare e ondulare il bacino e la pancia ti aiuta a stare in salute, perdere peso e il grasso in eccesso. E, con la pratica, i fianchi si assottigliano e le gambe si rinforzano.

Non solo, quest’affascinante ballo, accompagnato da sonorità orientali, ti permette di rimetterti in contatto con te stessa e riscoprire quella femminilità che troppe volte viene nascosta.

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Danza orientale torino

I benefici della Danza Orientale

Tonifica i muscoli e intensifica la forza
Aumenta la fiducia in te stessa
Potenzia l’equilibrio e la postura
Aiuta a gestire lo stress

Com'è strutturata la lezione?

Riscaldamento:

  • Stretching: La lezione inizia con una serie di esercizi di stretching per preparare il corpo agli movimenti più intensi.
  • Movimenti di isolamento: Si eseguono movimenti di isolamento delle diverse parti del corpo, come le spalle, i fianchi, le mani e i polsi, per aumentare la flessibilità e la consapevolezza corporea.

Tecnica di base:

  • Passi fondamentali: Gli studenti imparano i passi di base, come il passo del cammello, il passo a 3/4 e altri movimenti caratteristici della danza del ventre.
  • Movimenti dell’addome: Si insegnano i movimenti dell’addome, come l’ondulazione, il shimmy e il roll, che sono essenziali per questa forma di danza.

Combinazioni coreografiche:

Gli insegnanti creano sequenze coreografiche che incorporano i passi e i movimenti appresi in precedenza. Gli studenti lavorano su queste combinazioni per migliorare la loro tecnica e la fluidità dei movimenti.

Espressione e interpretazione:

La danza del ventre è anche una forma d’arte espressiva, quindi in questa parte della lezione gli studenti possono lavorare sull’espressione facciale e sul modo di comunicare emozioni attraverso la danza.

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Alcune delle domande che ci ponete più spesso

Posso partecipare anche se non mai fatto Danza Orientale?

Assolutamente si! Il corso è per tutte le donne! Sia che tua abbia già praticato o se non l’hai mai fatto. Essendo una pratica dolce è adatto alle principianti così come alle donne con qualche piccolo problema fisico.

Come mi devo vestire?

Pantaloni comodi come una tuta o dei leggings e maglietta e se vuoi un foulard da legare in vita.

Quanto dura?

Ogni lezione ha una durata di un’ora.

Posso portare figlio e/o marito?

No, questo è un momento tutto tuo! Non devi pensare a nessun altro se non a te stessa!

Posso portare un’amica?

Assolutamente si! Inviale il link così che si possa iscrivere anche lei! Oppure comunica il suo nome e il suo cognome quando ti contatteremo così le riserviamo il posto. Se vi iscrivete entrambe riceverete un regalo!

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