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Solo donne…Finalmente!
Non siamo una palestra, non siamo una scuola di danza, non siamo un centro yoga. Siamo ciò che ogni donna ha sempre voluto.
Un luogo dove ogni donna potrà svolgere attività fisica, a ritmo di musica o seguendo il flow del respiro, senza sentirsi giudicata, neanche da se stessa.
Ogni donna è un universo e ogni fase della vita di ciascuna donna porta con sé della magia che va celebrata.
Ogni nostro corso è uno strumento che puoi usare per scoprire qualcosa di te. Imparerai a dedicarti del tempo, a divertirti facendo del bene al tuo corpo, creerai con le altre donne un gruppo che si sostiene a vicenda nella loro ricerca del benessere fisico, mentale e spirituale.
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Presso il centro Nadim in corso Orbassano 336 Torino.
Per partecipare alle prove è necessario prenotare il proprio corso!
Ci piace trattare le nostre donne con cura, ed è importante per noi che anche la prova sia un’esperienza positiva in cui ciascuna di voi sia senta preziosa, ascoltata e seguita. Infatti per ogni nostra lezione ci sono un massimo di 10 donne, questo ci permette di potervi correggere e permettervi di avere la migliore esperienza di allenamento possibile.
*La lezione ha un contributo di 15€.
Il programma
Una selezione di corsi personalizzati, pensati appositamente per soddisfare le diverse esigenze di fitness e benessere.
Mat pilates
La pratica del Pilates si basa su una serie di esercizi che coinvolgono il controllo muscolare, la respirazione e l'allineamento del corpo.
Tutti i giorno scegli l'orario che preferisci
Pilates Barre
Si tratta di un programma energico, vigoroso e divertente che unisce i principi del Pilates con l'allenamento muscolare a corpo libero e l'attività cardio.
Mercoledì 19:30 - 20:30
Ballet Fit®
Ballet Fit ® è un programma basato sulla tecnica del balletto e sul divertimento del fitness. È l'unico allenamento fitness basato fedelmente sulla saggezza del balletto.
Tutti i Lunedì e Giovedì
Yin Yoga & Hata Yoga
Creato appositamente per soddisfare le esigenze uniche del corpo femminile, questo corso offre un'opportunità di connessione profonda con il proprio io interiore e con il potere trasformativo dello yoga.
Lunedì alle 19:30 e Venerdì alle 19:00
Musical
Il musical è un genere di rappresentazione teatrale e cinematografica, nato e sviluppatosi negli USA tra l’800 ed il ‘900. Canto, Danza e Recitazione sono gli ingredienti di questo corso.
Tutti i Mercoledì dalle 20:30 alle 22:00
Promo porta un’amica!
Se porti con te un’amica e entrambe decidete di iscrivervi, per entrambe uno sconto del 5%*.
*Promo valida solo su abbonamenti trimestrali e semestrali
Cosa portare? Come vestirsi?
Nello studio è presente uno spogliatoio, ma siccome ci sarà molto via vai ti consigliamo di venire già vestita comoda.
Per entrare nelle sale è necessario indossare scarpe da ginnastica pulite (ovvero scarpe che usi esclusivamente in palestra o in zone pulite). Questo per una questione di igiene e rispetto nei confronti delle altre donne.
Se fai corsi come Yoga o Pilates ricordati di porta il tuo tappetino personale!
Se hai dubbi scrivici! Ti risponderemo non appena possibile.
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