Pilates Dance - Forza, controllo e ritmo in un’unica lezione
Allenati con energia, eleganza e consapevolezza Pilates Dance è il mix perfetto tra la precisione e il potenziamento del pilates e l’energia della danza.
Ogni lezione ti permette di lavorare sul core con esercizi controllati, migliorando forza e postura, mentre il ritmo della musica e le sequenze fluide della danza rendono l’allenamento dinamico e coinvolgente.
Il risultato? Un corpo più forte, agile e tonico, e una mente più libera e leggera!
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Questo corso è perfetto per te se...
Vuoi un allenamento che unisca il controllo del pilates con la libertà della danza? Pilates Dance ti aiuterà a rafforzare il core, migliorare la postura e allo stesso tempo allenare il cardio in modo divertente.
Se cerchi un’attività che ti permetta di tonificare e allo stesso tempo esprimerti attraverso il movimento, lasciandoti trasportare dalla musica, questo corso è quello che fa per te. E se desideri un’ora tutta per te, per sentire il tuo corpo più forte e dinamico, non vediamo l’ora di accoglierti in sala!
I benefici di Pilates Dance
💪 Rafforza il core e migliora la stabilità
🎵 Unisce tonificazione e cardio in un unico allenamento
✨ Migliora la postura e l’equilibrio
🔥 Aumenta la resistenza e la coordinazione
💃 Ti fa sentire energica, libera e piena di vitalità
Preparati a scoprire un nuovo modo di muoverti e di allenarti con il sorriso!
Com'è strutturata la lezione
Ogni lezione ha la durata di 1 ORA.
Riscaldamento
Riscaldamento e attivazione con esercizi a corpo libero.
Tappetino
Sul tappetino lavoro specifico su braccia, gambe, core focalizzato sulla muscolatura interna.
Cardio
Blocco dinamico con movimenti di balletto aggraziati e movimenti di fitness esplosivi.
Relax
Ritorna alla calma, con esercizi di allungamento e ringraziandoti per il lavoro svolto.
Orari Pilates Dance alle Magnolie
Di seguito la programmazione settimanale. Per ulteriori informazioni non esitare a contattarci, non vediamo l'ora di conoscerti!
Il metodo Magnolie non inizia da un corso.
Inizia da te.
Alle Magnolie Women Studio, tutto parte da una chiacchierata conoscitiva:
uno spazio di ascolto e orientamento per donne
che vogliono tornare a stare bene nel proprio corpo, senza forzature e senza giudizio.
Farti fare solo la lezione di prova è davvero riduttivo.
Non sempre il corso scelto è quello che meglio risponde alle reali esigenza di voi allieve e questo ha portato molte donne a non raggingere gli obiettivi che si era prefissata e quindi ad abbonadonare lo sport.
Il Metodo Magnolie è un servizio differente rispetto a quello che puoi trovare in altri centri sportivi. A noi non interessa venderti il miglior abbonamento. A noi interessa che tu possa stare bene muovendoti.
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