Modern Fit
Il ritmo che allena, l’espressione che libera.
Un corso che unisce la grinta dell’allenamento cardio al fascino della danza moderna. Con Modern Fit lavori sul corpo e sull’anima: tonifichi, migliori la resistenza e, passo dopo passo, impari a interpretare una coreografia che parla di te.
È un’ora solo per te — metà dedicata a un allenamento completo e dinamico, metà alla parte creativa, dove il movimento diventa linguaggio e libertà.
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Cosa troverai in ogni lezione
30 minuti di cardio “da ballerina”: movimenti fluidi, intensi e potenti per modellare gambe, addominali e glutei, migliorare la postura e accendere la tua energia.
30 minuti di tecnica e coreografia: impari a coordinare corpo, espressione e musica, sviluppando presenza scenica e consapevolezza del movimento.
Perché scegliere Modern Fit
Perché non è solo un corso: è un piccolo spettacolo che nasce dentro di te. Allenandoti, ti sentirai più forte e flessibile, ma anche più viva, leggera e connessa alle tue emozioni. Perfetto per chi ama muoversi con ritmo, esprimersi e… sudare con stile..
Ballare è un'eccellente forma di espressione e di sfogo delle emozioni.
La sensazione di muoversi liberamente sulla pista da ballo, lasciandosi trasportare dalla musica, può contribuire a ridurre lo stress, migliorare l'umore e aumentare la fiducia in se stessi.
Questo programma di ballo è adatto a donne di tutte le età e livelli. Non importa se sei una ballerina esperta o se hai due piedi sinistri, il nostro corso è aperto a tutte coloro che desiderano divertirsi, stare in forma e imparare nuove coreografie.
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Com'è strutturata la lezione
Ogni lezione ha la durata di 1 ORA.
Riscaldamento
Riscaldamento e attivazione con esercizi dinamici.
Tecnica
Ogni lezione studieremo un passo e la sua tecnica.
Coreografia
Durante il corso di crea insieme una coreografia. Ti vuoi iscrivere a corso iniziato? Nessun problema!
Relax
Ritorna alla calma, con esercizi di allungamento e ringraziandoti per il lavoro svolto.
Ideale per
chi cerca un allenamento completo e creativo
Orari Danza Moderna alle Magnolie
Cerchi una lezione di danza per alduti a Torino? Di seguito la programmazione settimanale. Per ulteriori informazioni non esitare a contattarci, non vediamo l'ora di conoscerti!
Benefici
Migliora la coordinazione e il senso del ritmo.
Migliora l'equilibrio e la postura.
Migliora la resistenza e il fiato.
Migliora il tono muscolare.
Prenota la lezione
di prova
Ci piace trattare le nostre donne con cura, ed è importante per noi che anche la prova sia un’esperienza positiva in cui ciascuna di voi sia senta preziosa, ascoltata e seguita.
*La lezione di prova ha un costo di 10€, che ti saranno rimborsati al momento dell'iscrizione.
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