Sappiamo bene che la luna influenza le maree e così influenza anche le nostre energie.
Odaka Yoga nasce ispirandosi al moto ondoso dell’oceano con l’obiettivo di ricreare, all’interno della pratica, la stessa circolarità e fluidità tipica dell’acqua.
Inizia questa giornata con l’asana giusta e con la splendida Serena!

Insieme a Cinzia, operatrice Shiatsu e di pratiche di riequilibrio energetico del femminile, scopriremo i benefici dell’auto-trattamento per eliminare le tossine e preparare il nostro corpo a sbocciare di nuova energia.

Vuoi sentirti più energico e vitale?

In questo laboratorio di movimento andremo in esplorazione delle energie del corpo con un approccio olistico ed una particolare attenzione alla funzione depurativa di queste pratiche mettendo insieme antiche pratiche della medicina cinese con potenti strumenti di auto-cura.

Cosa faremo:

• Calmeremo la mente e ritroveremo centratura con la meditazione per preparare il corpo al processo di detox.

• Attraverso il DO IN, una pratica giapponese di auto-massaggio, imparerai a stimolare i meridiani energetici e a liberare le tensioni accumulate.

• Con il Makko-ho, esercizi di stretching specifici per gli organi interni, rafforzerai il flusso energetico e favorirai il rinnovamento interno.

• Inoltre, esploreremo il QI Gong, un'arte cinese antica che combina movimento, respirazione e consapevolezza per bilanciare l'energia vitale del corpo.

Al termine del Laboratorio avrai con te strumenti preziosi per risvegliare la tua energia vitale, purificare il corpo e armonizzare la mente durante la stagione primaverile.

Torna a grande richiesta il Bagno di gong di Domenica mattina con una grande novità: saremo accompagnati dal violino di Martina Amadesi che ci regalerà melodie incredibili per accompagnarci in questo splendido viaggio!

Partecipare a un bagno di Gong permette di superare lo stress, calmare le tensioni, e mettersi in contatto profondo con se stessi e con la propria interiorità.

Conduttori dell’evento:
Max Palin (gong teacher)
Martina Amadesi (violinista)

Ciclicità e creatività si incontrano in questo evento che mette insieme la pratica del Collage con l’essenza ciclica della donna.

Andremo in esplorazione del potere creativo della Luna Nuova e il profondo legame tra il ciclo femminile e l'energia lunare.

Durante questo workshop, ti immergerai nella pratica trasformativa del collage, utilizzando immagini, colori e simboli per connetterti con il tuo mondo interiore ed illuminare i tuoi desideri più profondi.

Attraverso la meditazione, il movimento del corpo e le immagini esploreremo:

• Il significato simbolico e energetico della Luna Nuova come momento di semina e nuovo inizio.

• Il potere del ciclo femminile e la sua correlazione con le fasi lunari.

• Come utilizzare la creatività del collage terapia per definire e manifestare i tuoi obiettivi e desideri.

• Breve rito connesso all’energia lunare di questo momento

Lasciati ispirare dalla tua saggezza interiore per trasformare la tua vita attraverso l'espressione creativa e il potere della Luna Nuova.

Il cacao, la Bevanda degli Dei della tradizione Maya, ha un’azione gentile, attiva la connessione con il proprio cuore aiutando ad ascoltare le parti più profonde di sé stessi, invita alla risoluzione dei conflitti,interiori ed esterni.

Il Cacao attiva le emozioni e le energie del Cuore, ma non si sostituisce mai alla persona.
Per questo è un metodo assolutamente non intrusivo, bensì rispettoso della personalità di chi lo assume.

Per preparsi al meglio

Il Cacao è una pianta naturalmente stimolante, agisce sul sistema circolatorio, non quello nervoso, è ricco di magnesio,antiossidanti e flavonoidi e per trarne il maggior beneficio è consigliato non assumere altri stimolanti (come il caffè) dopo pranzo, evitare di mangiare latticini (che impediscono l'assorbimento dei flavonoidi) e si consiglia di bere acqua, mangiare un pasto leggero o meglio ancora il digiuno.

Sono consigli per godersi al meglio l'esperienza, invece se qualcuno avesse cardiopatie importanti o facesse uso di antidepressivi, segnalatecelo in privato, semplicemente la dose di Cacao preparata viene ridotta e dosata appropriatamente 🤗🙏.

Continuano i laboratori che ci portano alla conoscenza di noi stessi in sinergia con l’energia della luna nuova.

Ogni fase lunare porta con sè un messaggio, dei pensieri, delle emozioni e delle azioni ben precise.

Durante il laboratorio scopriremo come la luna influenzi le nostre vite e grazie al ballo entreremo in connessione con noi stessi e con la luna.

Valeria e Maida vi guideranno con amore in questo viaggio profondo.

Cosa Faremo?

La prima parte del laboratorio sarà dedicato alla spiegazione teorica di come la luna influenza il nostro essere.

Dopo una meditazione guidata inzieremo a danzare lasciando i nostri corpi liberi della mente ma solo seguendo la musica. Il tuo corpo sarà libero di muoversi nello spazio dimenticandosi del giudizio, dell'imbarazzo e sentendosi finalmente libero

Il laboratorio terminerà con un cerchio di condivisione.

Uniremo ai gong planetari le energie e le vibrazioni dei cristalli con Rafael che ci guiderà alla scoperta delle proprietà delle meravigliose pietre che porterà per voi ad ampliare gli effetti benefici delle vibrazioni del bagno di gong.

Conduttori dell’evento:
Max Palin (gong teacher)
Rafael (master reiki e master cristalloterapia)