Ballet Fit® alle Magnolie
Ballet Fit ® è un programma basato sulla tecnica del balletto e sul divertimento del fitness. È l'unico allenamento fitness basato fedelmente sulla saggezza del balletto.
Si differenzia dagli altri programmi in quanto tutti i gruppi muscolari sono coinvolti in ogni esercizio e non vengono utilizzati materiali, solo il proprio peso corporeo.
Ballet Fit® è il corso perfetto se desideri vivere un'esperienza di allenamento unica
Quali sono i vantaggi?
TONIFICARE, ALLUNGARE E DEFINIRE i muscoli, scolpendo il corpo in modo elegante ed armonico, come quello di una ballerina.
AUMENTA LA RESISTENZA grazie al lavoro cardiovascolare.
BRUCIA I GRASSI ed elimina le tossine.
CORREGGE LA POSTURA DEL CORPO aiutando ad allineare il corpo, evitando dolori e infortuni.
FLESSIBILITÀ ED ELASTICITÀ aumentano l'ampiezza del movimento. È un allenamento compensativo perfetto per altri sport (crossfit, pesi, corsa).
RIDURRE LO STRESS grazie all'importanza della respirazione e della crescita personale
Durante le lezioni non vengono utilizzati elementi esterni e tutti gli esercizi si basano sul movimento di tutto il corpo.La disciplina è stata creata dalla ballerina Gloria Morales che ha unito la saggezza del balletto e il divertimento del fitness in questa attività coreografica unica.
Com'è strutturata la lezione
Ogni lezione ha la durata di 1 ORA.
Sbarra
Riscaldamento e attivazione con esercizi alla sbarra.
Cardio
Blocco dinamico con movimenti di balletto aggraziati e movimenti di fitness esplosivi.
Tappetino
Sul tappetino lavoro specifico su braccia, gambe, core focalizzato sulla muscolatura interna.
Relax
Ritorna alla calma, con esercizi di allungamento e ringraziandoti per il lavoro svolto.
Orari Ballet Fit® alle Magnolie
Vuoi fare Ballet Fit®t a Torino? Di seguito la programmazione settimanale. Per ulteriori informazioni non esitare a contattarci, non vediamo l'ora di conoscerti!
Benefici
Migliora la coordinazione e il senso del ritmo.
Migliora l'equilibrio e la postura.
Migliora la resistenza e il fiato.
Migliora il tono muscolare.
Il metodo Magnolie non inizia da un corso.
Inizia da te.
Alle Magnolie Women Studio, tutto parte da una chiacchierata conoscitiva:
uno spazio di ascolto e orientamento per donne
che vogliono tornare a stare bene nel proprio corpo, senza forzature e senza giudizio.
Farti fare solo la lezione di prova è davvero riduttivo.
Non sempre il corso scelto è quello che meglio risponde alle reali esigenza di voi allieve e questo ha portato molte donne a non raggingere gli obiettivi che si era prefissata e quindi ad abbonadonare lo sport.
Il Metodo Magnolie è un servizio differente rispetto a quello che puoi trovare in altri centri sportivi. A noi non interessa venderti il miglior abbonamento. A noi interessa che tu possa stare bene muovendoti.
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